Senioren

Fit im Alter - Seniorengymnastik

Speziell für hochaltrige Menschen werden in Sulzbach mehrere Möglichkeiten zur sportlichen Betätigung angeboten. Veranstalter ist jeweils die TSG Sulzbach e. V. 1888.

 

Dabei können die Senioren zwischen zwei Kursen wählen:

 

Sturzprophylaxe


Jeweils montags finden im Bürgerhaus Platz an der Linde, unter der Leitung von Silke Petri, 2 aufeinanderfolgende Kurse „Sturzprophylaxe“ statt. Der Kursinhalt ist hier ein gezieltes Training der Reflexe, Koordination und des Gleichgewichtes. Ebenso ein Muskeltraining mit Muskelaufbau. Außerdem gibt es noch Informationen über Sturtzauslöser und Alltagstips.

Die Kursgebühr (12 Kurstage) beträgt für TSG Mitglieder: 25,00 €uro und für Nichtmitglieder 30,00 €uro.
Die Gruppen treffen sich von 09.15 bis 10.15 und im darauffolgenden Kurs von 10.15 bis 11.15 Uhr im Saal des Bürgerhauses, Platz an der Linde.

Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Interessierte können sich bei der Kursleiterin anmelden und zu einem ersten „Schnuppertraining“ vorbei schauen. Der Kurs ist ausgezeichnet mit dem Pluspunkt Gesundheit des Deutschen-Turner-Bundes DTB.

 

 

Fit im alter – Seniorengymnastik („Hockergymnastik“)


Ein weiterer Kurs für Menschen, die Interesse an sportlicher Betätigung haben, bietet gezielte Übungen auch als Hockergymnastik mit Kleingeräten. Die Kursleiterin, Frau Ursula Breitinger-Boese, ist jeweils mittwochs mit ebenfalls zwei Kursen im Gemeinschaftsraum der Seniorenwohnanlage Im Brühl 34 anzutreffen. Der erste Kurs beginnt um 09.00 Uhr (Kernteam und Fortgeschrittene) und der zweite um 10.15 bis 11.15 Uhr.
Ein Kurs wird über die Dauer von 10 Wochen angeboten und kostet 25,00 €uro. Weitere Auskünfte erteilt die Kursleiterin vor Ort oder telefonisch unter: 06196 – 72644.


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